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艺术生高考两天的时间安排,超具体!

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艺术生高考两天的时间安排,超具体!

发布日期:2019-06-06 作者:重庆补习班 点击:

01
高考第一天

6月7日不要人为制造紧张,失眠不会影响状态。

上午

这是高考的第一天,起床后不要再看书,也不要匆匆忙忙地吃早饭,免得人为制造紧张气氛。最好能提前半小时到考场,这样到了考场还有足够的时间让自己镇定下来,做好考试的准备。


如果你前一晚没睡好,也不必担心。实际上当面临高考这样的大事的时候,我们的身体自然会处于一种应急状态,此时身体的各种资源都会被调动起来。这时你的大脑细胞会非常兴奋,注意力将专注于考试,失眠对你的影响其实微乎其微。


第一天考试如果紧张,你可以用深呼吸的方法放松心态。做法是:闭眼,将气深深吸人,然后慢慢呼出,反复几次,马上就能缓解紧张情绪。另外,淡化分数意识,对试题抱一种研究的态度,也是缓解紧张心理的妙方。


考完后最好马上离开考场,如果有同学来问你,只可以简单交流一下考题的难度,千万不要去对答案,以免患得患失,影响随后考试的心情。考完一门科目即使感觉自己没考好也并不等于全盘皆输,学会暂时“忘却”和“放弃”,我们能做的事情就是通过后面的努力发挥弥补前面的损失。

下午

午饭后一定要小憩一会,30~40分钟就可以了,睡久了下午反而会没有精神。睡不着也要躺着休息,让大脑处于放松状态,其效果和睡眠是相似的。温馨提示:下午考数学,除了上午的工具要带上以外,还不要忘了带圆规、三角板哦!


数学是高考中容易得分也容易失分的科目,大家要力争做到会做的题目不丢分。看似简单的题目千万不要轻敌,把已知条件和求解问题弄清楚,看看出题人是否有什么“圈套”。


考试时间是有限的,如果认真思考后仍觉得棘手,应该“绕过拦路虎”,把时间用在能拿分的题上。其它题做完后,对难题再“杀回马枪”。

晚上


吃过饭后可以散散步,让自己轻松一下,不要再去想今天考试的科目。睡觉之前有条件的同学可以用热水淋浴,缓解疲劳。一般来说,有了这一天的经历之后,大家的紧张程度会比前一天有所降低,应该睡得更好。


02
高考第二天

6月8日上午300分攻坚战,下午外语“拉分”战。

上午

这天的文/理科综合考试,

分值达300分,

是高考的一场攻坚战。


理科综合包括物理、化学和生物三门学科,除了仍然要仔细审题、不可忽视关键信息等基本要求之外,还要提醒大家注意一些细节:如书写要清晰可辨,尤其是阿拉伯数字、符号和公式的书写,否则容易引起歧义,导致误判;能采用文字和图示相结合方式答题的就尽量采用,这样既可节省时间,又能更好地说明问题;答案中的数据要有单位,公式里的符号字母要符合要求。

下午

外语是“拉分”的科目,

正因为如此,大家的心理压力也大。


在最后一科考试中常常出现两种心态:


一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜,导致做起题来粗心大意,犯一些本不该犯的错误;


另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气,觉得自己这科考得再好也于事无补了。


这时候我们需要提醒自己:“别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好?在最后结果没有出来之前,一切都是未知的!”我们一定要排除杂念,善始善终,攻下最后一个堡垒,取得胜利!


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